- 28.11.2024
Mozek je středobodem našeho bytí, je zdrojem našich myšlenek, pocitů a chování. Spánek, na druhé straně, je základní potřebou každého z nás, regeneračním procesem, který umožňuje našemu mozku odpočinout a obnovit se. Mozek a spánek hrají klíčové role pro naše zdraví, pohodu a produktivitu.
Jak mít zdravý a výkonný mozek? Jak si zlepšovat paměť? Jakou roli hraje spánek pro naše zdraví a výkon? Jak ovlivňuje spánek paměť a schopnost učit se? Jak se mění potřeba spánku během života a jak souvisí s dlouhověkostí? A jak ovlivňuje spánek děti a adolescenty? Jaké jsou nejčastější poruchy spánku a jak je lze léčit? Co jsou to cirkadiánní rytmy? Jak správně spát? Jak využít AI a moderní technologie pro snadnější učení? Na tyto a další otázky budou odpovídat řečníci naší konference. Akce svým konceptem navazuje na celosvětovou akci „Týden uvědomění si mozku“ (Brain Awareness Week), dále akci „Týden mozku“ a „Národní týden trénování paměti.
Na konferenci je nutné se přihlásit. Program, přihlášky a další podrobnosti zde: https://www.zlepsipamet.cz/konference/
