Jak pracovat se strachem a úzkostí

Přednáška Mgr. Vladimíra Palečka se zaměří na význam strachu a úzkosti, jejich vznik, projevy v emocích, tělesných pocitech a chování. Dozvíte se, co nás udržuje v úzkosti a vyzkoušíte nácvik dechových technik pro její zmírnění.